Reprimir emociones: cómo afecta tu bienestar emocional y tus relaciones
Muchas personas dicen: “No tengo tiempo para sentir”.Entre el trabajo, las responsabilidades y las expectativas externas, las emociones suelen quedar en segundo plano. Sin embargo, lo que no se siente no desaparece; se acumula. Ignorar las emociones no es una forma de fortaleza, es una forma de desconexión. Cuando evitamos lo que sentimos, el cuerpo…
