👴🏻✨👵🏻 Salud Mental en la Vejez: Una Mirada de Conexión y Esperanza
En Sentir y Pensar creemos que hablar de salud mental en la vejez es fundamental. Esta etapa de la vida, aunque está llena de sabiduría y experiencias, también puede traer consigo retos emocionales: la soledad, las pérdidas, los cambios en la rutina y la sensación de dependencia son factores que impactan el bienestar de las personas mayores.
Más allá de la ausencia de enfermedad
La salud mental en la vejez no se limita únicamente a no tener diagnósticos clínicos. Implica:
- Mantener vínculos significativos.
- Sentir un propósito de vida.
- Disfrutar de actividades creativas y recreativas.
- Y, sobre todo, ser reconocidos como seres valiosos y activos en nuestra sociedad.
Nuestro primer voluntariado con adultos mayores
Con esta convicción, realizamos nuestro primer voluntariado con adultos mayores: un encuentro cargado de historias, sonrisas y momentos de reflexión.
A través de dinámicas grupales, ejercicios de conexión emocional y espacios de escucha, compartimos no solo herramientas para fortalecer la mente y el corazón, sino también la calidez del encuentro humano.
Fue una experiencia enriquecedora tanto para los participantes como para nuestro equipo. Escuchar sus relatos, acompañar sus emociones y crear un ambiente de alegría nos recordó que todos, sin importar la edad, necesitamos sentirnos vistos, escuchados y acompañados.
Pequeños gestos que transforman vidas
La salud mental en la vejez se fortalece con acciones simples:
✨ Una conversación sincera.
✨ Una actividad grupal.
✨ Un momento de juego.
✨ Un abrazo lleno de cariño.
Nuestro voluntariado fue un reflejo de cómo el cuidado mutuo puede transformar la manera en que vivimos y envejecemos.
Continuar sembrando esperanza
En Sentir y Pensar seguiremos apostando por espacios de conexión que dignifiquen y fortalezcan a nuestros adultos mayores, porque sabemos que cada encuentro deja huellas de amor, resiliencia y esperanza.
✍️ Por Jessica Fierro S. – Sentir y Pensar
