🎭 Cuando el cuerpo habla: emociones, movimiento y teatro terapia
🌿 El cuerpo también siente: emociones que se habitan
Las emociones no solo se sienten… también se habitan en el cuerpo. Cada alegría, tristeza o miedo deja una huella física. A veces no lo notamos, pero una tensión en los hombros, un nudo en el estómago o una respiración entrecortada pueden ser la forma en que el cuerpo expresa lo que la mente calla.
En Sentir y Pensar creemos que el bienestar emocional no se logra solo desde la palabra, sino también desde la presencia corporal, desde la posibilidad de expresar lo que sentimos a través del movimiento, el gesto y la creación.
Por eso, trabajamos con herramientas como la drama terapia o teatro terapia, que permiten a las personas explorar su mundo interior de una forma profunda, vivencial y sanadora.
🧠 Emociones y cuerpo: una conexión inseparable
La neurociencia y la psicología corporal han demostrado que cuerpo y emociones están estrechamente ligados. Cuando reprimimos lo que sentimos, el cuerpo lo somatiza: se enferma, se tensa o se bloquea.
En cambio, cuando reconocemos y damos movimiento a nuestras emociones, liberamos energía, soltamos cargas y creamos espacio para el bienestar. Expresarse a través del cuerpo es una forma de sanar.
🎭 Teatro terapia: un escenario para sanar desde el arte
La teatro terapia utiliza el arte escénico como herramienta terapéutica. A través del juego, la improvisación y la representación simbólica, las personas pueden:
🌱 Identificar emociones reprimidas.
💬 Dar voz a partes internas que necesitan ser escuchadas.
💪 Reescribir sus historias desde una nueva perspectiva.
🤍 Recuperar el poder personal y la conexión con su autenticidad.
El cuerpo se convierte en escenario y lenguaje, permitiendo que la emoción se exprese sin filtros, desde la verdad más pura.
🌍 En Sentir y Pensar: experiencias que transforman
En Sentir y Pensar creamos espacios terapéuticos seguros donde cada participante puede explorar su mundo emocional a través del movimiento, la expresión corporal y el simbolismo.
Nuestros talleres de teatro terapia no buscan actuar para otros, sino interpretarse a uno mismo, reconectar con el cuerpo y con la historia personal desde la conciencia.
Estos procesos son profundamente liberadores: ayudan a soltar tensiones, integrar experiencias y transformar el dolor en creatividad y bienestar.
✨ Cuando el cuerpo y la emoción se encuentran
En cada gesto hay una historia, y en cada movimiento, una posibilidad de sanar.
En Sentir y Pensar seguimos creyendo que el cuerpo es un puente hacia la emoción, y que la creatividad es el camino hacia la transformación.
