Las emociones pueden ser puntos de conexión

Es común que pensemos que hay emociones buenas y emociones malas pero, de hecho, todas las emociones hacen parte de la vida. Si hay algo que podría ser poco saludable estaría relacionado con la manera como las transitamos o con la manera como las expresamos. Tenemos capacidad de transitar por todas y todas tienen funciónSigue leyendo “Las emociones pueden ser puntos de conexión”

Atreverse a ser diferente

Ser diferentes en ocasiones puede significar para nosotros o para los otros no ser adecuados, sin embargo ser diferentes permite cuestionar los acuerdos implícitamente aceptados y eso no es ser peor (o mejor), es ver la vida con nuestros propios ojos y dar relevancia a nuestras propias percepciones, sensaciones y experiencias. Ser coherentes con nosotrosSigue leyendo “Atreverse a ser diferente”

Escucharnos

En ocasiones nos vendría bien escucharnos a nosotros mismos, y no me refiero en este momento a los mensajes que nuestro organismo nos envía (aunque también), me refiero a escucharnos en los comentarios que hacemos a los otros, en los consejos y sugerencias que les hacemos para vivir mejor su vida. Con cuánta facilidad decimosSigue leyendo “Escucharnos”

Brújula para las acciones

Si se usara la metáfora de la vida como un camino, resulta que en ocasiones nos encontramos ante la disyuntiva de no reconocer hacia dónde seguir, e incluso a veces sucede que podemos dudar de los pasos que estamos dando, pareciera que una densa niebla lo llena todo. ¿Cómo saber si las acciones que seSigue leyendo “Brújula para las acciones”

Sumar o restar experiencias

Vivir es toda una aventura, una experiencia llena de encuentros y desencuentros que vamos valorando en la medida pasa el tiempo. Es interesante como esta valoración la hacemos no solamente cuando estamos viviendo la experiencia sino también después de vivirla e incluso, antes de vivirla, cuando la anticipamos. Me he encontrado conque podemos valorar aSigue leyendo “Sumar o restar experiencias”

Resiliencia

La resiliencia es la capacidad de volver al equilibrio y posibilita una reacomodación en situaciones adversas. Para favorecerla: Establece relaciones: acepta ayuda cuando la necesites y brinda ayuda cuando puedas. Reconoce las oportunidades que hay en las crisis: siempre hay alternativas para interpretar los eventos. Acepta el cambio como parte de la vida: a vecesSigue leyendo “Resiliencia”